|
Riso basmati con cavolfiore e spezie - Pollo e pane arabo 😊
|
3426 kcal
|
Gras: 69,65g | Prot: 196,72g | Carb: 500,08g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Natura in Festa Riso Soffiato, Vivo Meglio Soya Drink Gusto Cacao, Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Myprotein Avena Istantanea, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Gecchele Pane Arabo, Auchan Pane Bauletto 5 Cereali, Ponti Glassa alla Soia, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana, Riso Basmati, Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Grana Padano Grana Padano, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Finocchio, Ponti Glassa alla Soia, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Soya Drink Gusto Cacao, GoNutrition Crema di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Natura in Festa Riso Soffiato, Caffè Espresso. Snacks/Altro: Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero. Di più...
|
|
3240 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Hai due carbohidrati riso e pane non ti preoccupa ?
15 dic 17 da utente: hajar09
|
Si si non ci dormo la notte... Sono in bulk pesante ingurgito quantità spropositate di carboidrati volutamente 😉
18 dic 17 da utente: hardcontrol92
|
Ahahah occiò che è grave😂☝️
18 dic 17 da utente: Dave losengo
|
Il doppio carboidrato assassino mi mancava 🤦🏻♂️😂
18 dic 17 da utente: never let go
|
Oggi hanno deciso di prendere di mira i carbo..sti assassini...😢🔪
18 dic 17 da utente: Dave losengo
|
Per fortuna s è salvato il cavolfiore dal computo dei carbo😅 triplo carboidrato sarebbe stata na strage😂 da non strapparsi i capelli di testa🤣
18 dic 17 da utente: MicoFit
|
19 dic 17 da utente: hardcontrol92
|
A quanti grammi di carboidrati sei al giorno?
20 dic 17 da utente: admni16
|
20 dic 17 da utente: hardcontrol92
|
I grassi a quanto li mantieni
20 dic 17 da utente: admni16
|
22 dic 17 da utente: hardcontrol92
|
22 dic 17 da utente: FraKikka25
|
Grazie delle risposte comunque complimenti
22 dic 17 da utente: admni16
|
Di nulla figurati 😉 a chi lo dici frakikka fatico persino a mangiarli così tanto appunto per questo vario le fonti per non stancarmi 😂
22 dic 17 da utente: hardcontrol92
|
Fai dei piatti bellissimi, provo a prendere spunto ogni tanto!
22 dic 17 da utente: FraKikka25
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hardcontrol92
|