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Postworkout: pollo,finocchio e gallette di mais 😉
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3426 kcal
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Gras: 69,65g | Prot: 196,72g | Carb: 500,08g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Natura in Festa Riso Soffiato, Vivo Meglio Soya Drink Gusto Cacao, Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Myprotein Avena Istantanea, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Gecchele Pane Arabo, Auchan Pane Bauletto 5 Cereali, Ponti Glassa alla Soia, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana, Riso Basmati, Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Grana Padano Grana Padano, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Finocchio, Ponti Glassa alla Soia, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Soya Drink Gusto Cacao, GoNutrition Crema di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Natura in Festa Riso Soffiato, Caffè Espresso. Snacks/Altro: Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero. Di più...
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3240 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di hardcontrol92
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