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Séance de gainage terminée 🤪
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1574 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 95,95g | Carb: 195,46g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Cappuccino, Pomme Golden, Cardons, Steak Haché 5%. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Céréales Country Crisp, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé , Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3671 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Addominali - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Leraq30630
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