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I can't make it !! a lot of sacrifices for nothing...WTF !!!
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1254 kcal
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Gras: 32,72g | Prot: 118,91g | Carb: 115,44g.
Colazione: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Verdura Cotta. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Carote, Riso Bianco. Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
0.4kg loss is a good achievement :) It is always better than a 0.4kg gain. Keep at it .
05 feb 18 da utente: Big Boy Optimus
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its still a loss so that is a win...you are now 0.4kg closer to your goal. just keep at it - the "small" drops will add up to a big loss.
05 feb 18 da utente: Roni321
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Storia del Peso di Ppbasus
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