Diario di Michele1984@, 07 feb 18

e la "gallettopia" non bussa a casa di nessuno? 

Gallettopia, interessante 🤔🤔🤔 

E ai chetogenici chi gli bussa? 🧐 

la Barilla. 

Non concordo per la scelta della dieta vegana, ma loro hanno anche ideologie e pensieri che vanno oltre la dieta... Per quanto riguarda i dolci fit, optare (ogni tanto) per un dolce light non lo vedo tanto tragico, anche se personalmente preferisco "sgarrare" meno e mangiare un dolce come si deve quelle poche volte che me lo concedo 

Per quanto riguarda i miei dolci fit Non sono sgarri..sono ipotetici spuntini con i giusti macro Tanto per cambiare ..sennò l’occhio sempre a vedere pancake..o frittatina di albumi..io mi diverto Per gli sgarri se devo farli..mangio una tantum un dolce vero bello bomba (Ma una volta ogni 2/3 mesi) Se poi intendi gli zuccheri dei dolci fit..cerco di stare più bassa possibile 😊 

Ragazzi, non voglio offendere nessuno e nemmeno voglio che vi sentiate presi di mira. Sappiate che anche i dolci fit ( soprattutto il sapore del dolce ) stimolano qualche ormone stronzerello. Poi se vi tolgono fage, skyr e kefir, i dolci li farete con calce e cemento al bricoman 👌 

Che ormone stronzerello stimolano? 

Ma Michele se si fa attività fisica e si cerca di alimentarsi correttamente non si previene proprio l’insulina alta?🧐 Non capisco l’affermazione sui dolci fit! Urge spiegazione 🙏 

I Dolci Fit hanno Abbondantemente Rotto il Cazzo. 

Caspita e tu sei l’uomo più virtuoso del mondo.. pensa che due 🏐 

@michele1984@ per curiosità, tu devi integrare qualcosa visto che mangi poca ( credo quasi nulla da quello che scrivi ma non ho controllato il diario) frutta e verdura? Non è polemica, secondo me si vive bene sia mangiando poca verdura che poca carne, ma visto che sei molto preparato sulla tua dieta mi sembra una cosa interessante. Poi dipende anche da che risultati/vita si fa. 

Ahhahaha ma suvvia @Michele1984@ fatti 'sto dolce fit che vedrai come inizia a sorriderti la vita 😂😂😂😂😂😂 Ma poi parliamo del diverso consumo di zuccheri di ciascuno.. Se io corro i 10/12 km tre volte a settimana e nel weekend mi faccio magari 60 km di bici o 5 ore di sci (vero @danieldds177 😏). O se semplicemente sto in piedi tutto il giorno o se persino a riposo brucio 2000 kcal.. Chi diamine me lo fa fare di togliermi gli zuccheri o i dolci fit o la pizza o la birra o LA VITA?? La caseina del greco, skyr, quark e gli zuccheri della frutta mi faranno male???! Ma siamo seri? Ma cosa?? Ma dove?? Ma chi?? Uffaaaaaaaaaaaaa! 

x i veg è solo maketing. obbiettivamente se i burger si fossero chiamati medaglioni di verdure avrebbero avuto meno successo o sarebbero rimasti confinati ai soli veg e non a tutti. 

L.turin, sei giovane, ne riparliamo tra 10 anni. Alla tua età tornavo a casa di notte alle 5 e alle 8 ero al lavoro, ora se non dormo almeno 7/8 ore muoro. Tempo al tempo. Luigi, per il momento 3 volte a settimana basenpulver, quasi tutti i giorni tisana di rosmarino. 

Poi, altra cosa, per me è’ stato controproducente avere un fisico dove bruciavo più di 3000kcal al giorno, troppi pasti, pancia sempre gonfia, bah, infatti eliminando tutto il cardio si sono risolte molte cose. Per i maratoneti / ciclisti, siete destinati dopo i 55/60 a mollare, a meno che non ricadete in quel piccolo numero di persone che non hanno problemi al ginocchio / piede / legamenti . Poi vi farete le passeggiate con quei steli dritti al parco che usano i vecchietti ( non ho mai capito a cosa cazzo servono ) . 

dici i bastoni da nordica? 

Solo petto di tonno!  

@Michele non fare come i bambini😁 I PL son buoni e belli e tutti gli altri hanno il pisello piccolo😁 La corsa. Quando hai una tecnica perfetta e capisci qual è la tua "distanza critica" puoi correre per sempre. La bici ancora meglio. Lo sport è tutto bello, ognuno si innamora del suo o dei suoi e invecchiando, attua dei piccoli cambiamenti per poterlo praticare il più a lungo possibile.  

è perchè gli ho detto che si stava rammollendo nelle bacchettate