Diario di Lunarel, 09 feb 18

Una settimana di mantenimento (chiamiamola così, in realtà tra matrimonio di collega e carnevale, non ho seguito la consueta alimentazione, assumendo calorie in eccedenza), con tre sedute in palestra, due doppie pilates+sala pesi. Ero certa di aver preso almeno un chilo e invece no.
Da lunedì riprendiamo di slancio, intanto mi godo un fine settimana con pizza e bignè fritti alla ricotta :P
76,2 kg Perso fino ad ora: 14,8 kg.    Rimanenti: 8,2 kg.    Dieta seguita: Scarso.

960 kcal Gras: 31,03g | Prot: 45,63g | Carb: 136,90g.   Colazione: Caffè, Twinings Thè, Gentilini Fette Biscottate, Ecor Le Composte Albicocca. Pranzo: Bio Verde Isana Formaggini di Panna Bio, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Patata Americana, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Vivera Cotoletta Vegana. Snacks/Altro: Probios Savoiardi di Farro. Di più...
Calando 0,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Lunarel