Diario di Goanapsy, 23 feb 18

Buongiorno Goa Siamo tutti con te, siamo impazienti sull'esito dell'esame. Tienici informati, grazie. A proposito hai calato un po i carbo? Ti sono calate le palpitazioni ? Buona giornata. 

molto bene fatto anch'io a gennaio come di mio solito ogni sei mesi mi metto sotto la lente 😁 

Io era tantino..😅 Ho calato zuccheri da 70-100 A 45/50 Ho smesso di sudare e le palpitazioni ecco mi pare di non avvertirle o poco poco Carbo costanti tutto uguale 💪🏻💪🏻 

@goa io soffro del disturbo opposto ipotiroidismo sublclinico 😏...ed entro aprile analisi complete anche io di routine ...buona giornata 🍀 

Ottimo ! Io ci vado domani 

Comunque le palpitazioni può darle veramente la tiroide, o se soffri di reflusso gastrico ernia iatale 

Si sì infatti Meglio che mi controllano 🤘🏻🤞🏻 

Hai noduli? Ipo o iper? saresti in folta compagnia, siamo tanti ad avere una malattia tiroidea autoimmune. Di tiroide non ci si ammala per le nostre abitudini alimentari, magari! Il responsabile numero 1 è l'ambiente in cui viviamo. non so in che anni sei nata, ma è risaputo che chi era bambino o adolescente quando ci fu il disastro di Chernobyl ha subito particolarmente le contaminazioni ambientali e infatti siamo tanti ad avere malattie autoimmuni. Quelle della tiroide sono le più semplici da trattare. L'importante è che non siano associate con altre malattie metaboliche. Non colpevolizzarti e anche se venisse fuori che c'è un problema lo puoi affrontare. in bocca al lupo 

Si..sono del 1979.. e Chernobyl me lo ricordo bene 😐 Non mi pare di avere noduli 

Anche io soffro di ipotiroidismo, e a volte ho i battiti accelerati, soprattutto nei periodi di stress. A volte è dovuto anche al dosaggio della pillola. Detto questo attendi tranquillamente i risultati delle analisi, andranno bene! 😁 

Quando hai i grassi molto bassi e i carbo alti è normale dimagrire. Tre anni fa tenni i grassi a 0,5 per kg, per quasi un anno ed arrivai a 2500/2700 kcal per mantenere il peso con 470 carbo.. 

@Luclau86: poi com'è andata a finire? 

tienici informati hai fatto bene a fare tutte le analisi 😚 

@ Barbara, poi mi sono rotta di stare così bassa con i grassi perché avevo continuamente fame anche con 2500/2700 kcal. Ho convertito parte dei carboidrati in grassi e sono ..ingrassata😐  

Io farei volentieri il check-in per una destinazione esotica senza ritorno... ah no poi dovrei stare in costume tutto il giorno e si vedrebbe la mia ciccia 😁 permettetemi una correzione... il controllo medico si chiama check-up e la tiroide non è una malattia... 😉  

@luclau86 - Dipende che carboidrati hai convertito, perchè se hai tenuti i carboidrati derivanti dai cereali non mi meraviglia se ti sei ingrassata, ma se tieni i carboidrati derivanti solo da frutta e verdura è quasi impossibile ingrassare, logicamente non devi scendere con le calorie al di sotto del metabolismo basale, io ho il 50% della dieta basata sui grassi con circa 110/120gr al giorno e 25% di carbo circa 110/130gr al giorno e sono stabile da due anni sul peso e la % di MG. 

@Luclau86: Eh, infatti, era quello che pensavo... :-| @Gufetta: XDXDXD 

@ Paolo, si ero passata da 460 carbo a 340/350 e avevo portato i grassi sugli 80 grammi..sicuramente troppi con i carbo così alti 

Si anch’io sono sui 320g di carbo E 0,5 di grassi 2000-2300 kal Sto cercando di fare un po’ di massa poi vediamo dove riesco a arrivare 

Io non arriverò mai a mangiare 2000 calorie senza prendere peso 😣😣😣