Diario di tiziana.arte, 19 apr 18

Cena 19.4.18
Zuppa di lenticchie con mezzo hamburger di scottona
579 calorie
Grassi 23,46
Carb 52,00
Prot 33,58

1735 kcal Gras: 54,97g | Prot: 126,42g | Carb: 185,05g.   Colazione: Nuova Terra Semi di Lino, Sciroppo d'acero, Pancakes Proteici, Noci, Fragole, Land Ricottine, Muller Yogurt Greco alla Fragola. Pranzo: Fragole, Pane alla Zucca, Kikkoman Salsa di Soia, Delizie del Sole Ceci, Masina Sfilacci di Cavallo, Finocchio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie Piccole Secche, Despar Hamburger di Scottona. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Finocchio. Di più...
2419 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Che cena entusiasmante! 579 calorie spese davvero bene, quelle lenticchie sembrano di dimensioni extra, inoltre. 
19 apr 18 da utente: SemakinDiDepan
Tiz, Come cucini la zuppa di lenticchie? 
19 apr 18 da utente: emi.done
Le ho tenute a bagno da questa mattina e cucinate verso le 20.00 Piatto squisito davvero Grazie Sem 
19 apr 18 da utente: tiziana.arte
Buongiorno Emi faccio rosolare il soffritto (quello già pronto dell”Eurospin), aggiungo mezzo dado, poi verso le lenticchie precedentemente messe a bagno, poi verso polpa di pomodoro, dopo qualche minuto aggiungo acqua che ricopra tutto, lascio il tempo necessario, aggiusto di sale, dopo neanche mezz’ora dovrebbero essere tenere. Sicuramente piatto molto saporito 
20 apr 18 da utente: tiziana.arte
Ma tenendole a bagno x una notte, nn diventano pappettose quando le cucini? Io nessun pre ammollo e cuociono in 25min circa (senza pentola a pressione)...strano fatto. Forse la qualità del legume cambia? 
20 apr 18 da utente: Frantoio
Io tengo a bagno solo quelle vendute asciutte, quando acquisto la versione coop sono gia' lessate quindi le ripasso con la salsa e cuociono in molto meno tempo rimanendo comunque compatte. 
20 apr 18 da utente: SemakinDiDepan
Frantoio queste hanno una consistenza perfetta, le faccio come da tradizione in famiglia, le faceva così anche la mia nonna 😊 Sono quelle secche che hanno bisogno di essere messe a bagno almeno due ore 
20 apr 18 da utente: tiziana.arte
Io sono sempre un pochino contro i legumi. Racconto una breve storia. Stamattina preparo la colazione alla piccola, la vesto, cappellino 🧢 giubbottino pronta per andare al nido, si ferma e diventa tutta rossa. La guardo, sento un’odorino strano ... cacca 💩! Vabbè, smontala, controllala, eh niente, aveva già scaricato interi tutti i legumi. Il profumo era un mix tra pisellini al pomodoro 🍅 e pupu degli angeli 👼 . XXX legumi ☝️☝️☝️ 
20 apr 18 da utente: Michele1984@
Ahahah Michele capisco perché sei contro 😅 
20 apr 18 da utente: tiziana.arte
Muoroo!! 🤢 
20 apr 18 da utente: Frantoio

     
 

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Storia del Peso di tiziana.arte


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