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Mi vedo meglio..Persa una taglia dopo un mese..Speriamo sia anche un po'di muscolo che si sta formando e non nuovo ingrasso 🙏🏼🙏🏼🙏🏼..
Da domani nuova alimentazione e nuova scheda di allenamento..Diamoci giù duro!! 💪🏼💪🏼💪🏼
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 39,67g | Prot: 72,23g | Carb: 156,31g.
Pranzo: Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Uovo all'occhio di Bue, Scotti Riso Classico. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pizza Ortolana. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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