|
Quanto posso ingurgitare una semplicissima sera a cena..di sushi.. Più 5-6 pezzi di assaggio qua e là e sashimi di tonno e salmone più scodella di riso con sashimi di tonno.. mezzo bicchiere di acqua 😎
|
3229 kcal
|
Gras: 60,60g | Prot: 192,22g | Carb: 468,43g.
Colazione: Valsoia La Crema Vegetale, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Parmareggio Parmareggio Snack, Vitasnella Fiocchi di Latte, Zucchine, Scotti Riso Basmati. Cena: Uramaki Salmone Avocado, Uramaki, California Rolls - Sushi, Futomaki, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Spaghetti di Soia, Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Conad Riso Basmati, Ravioli al Vapore. Snacks/Altro: Enervit Power Crunchy, Enervit Power Sport Protein Bar 26%, Enervit Protein Bar Doppio Strato 27%. Di più...
|
|
 Commenti
29 apr 18 da utente: tiziana.arte
|
Non oso inserire a occhio tutto ciò che ho mangiato su fat secret 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
29 apr 18 da utente: Goanapsy
|
Sarai arrivata a 3000 calorie in un solo pasto 😂😨 va beh per te son noccioline
29 apr 18 da utente: tiziana.arte
|
Può essere.. 😂😂😂😂dopo provo a fare un conteggio..per ora sto digerendo 😅forse domattina non avrò fame 😂boh 🤷🏼♀️
29 apr 18 da utente: Goanapsy
|
29 apr 18 da utente: poisoned_flower
|
29 apr 18 da utente: Goanapsy
|
29 apr 18 da utente: Redeliza97
|
Si già fatto pure io quei conti la, ma il vero problema era la giornata successiva, quando poi ti si ripropone tutto. Della serie mattonazzo sullo stimaco e zero resa nell’allenamento. Si può ovviare evitando quel riso... mangiando solo l’interno 😉
29 apr 18 da utente: tiziana.arte
|
Boh vediamo
Spero di aver preso un kg
🐷
29 apr 18 da utente: Goanapsy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Goanapsy
|