Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2018
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 50,56g | Prot: 114,52g | Carb: 233,51g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Pranzo: Pomme, Leffe Blonde, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Tarte aux pomme, flocons d'avoine, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Navets, Carottes, Carrefour Baguette Complète, Reflets de France Saint Félicien, Carrefour Lait Demi Écrémé , Casino Rôti de Porc. Cena: Pomme, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Choucroute Cuite. Di più...
|
|
4053 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Shopping - 30 minuti, Giardinaggio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|