Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 44,02g | Prot: 55,23g | Carb: 143,70g.
Colazione: Latte di Soia, Rigoni di Asiago Nocciolata, Hero Marmellata Light Fragole, Scotti Gallette di Riso . Pranzo: Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Pane Integrale, Pesto, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Pane Bianco, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Activia Pera e Cereali. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sersimo
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