Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 65,95g | Prot: 57,97g | Carb: 198,79g.
Colazione: Rigoni di Asiago Nocciolata, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Gallette di Farro, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sarde, Barilla Pasta. Cena: Spinaci, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Formaggio Spalmabile, Uovo. Snacks/Altro: Activia Yogurt Naturale, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Banana. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sersimo
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