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“Mister Mojo Rising..”
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73 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 49,90g | Prot: 103,21g | Carb: 145,14g.
Colazione: Gina Peanut Butter, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Molino Spadoni Farina per Pane Farro e Grano Saraceno, Banana, Philadelphia Active, Zucchero di Canna, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Pomodori, Carote Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Gallo Riso Rosso, Philadelphia Active, Coop Piselli Finissimi Surgelati . Cena: Uovo Sodo, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. Snacks/Altro: Valledoro Cracker, Gina Peanut Butter, Zuegg Confettura Extra di Fragole, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Artebianca Panpiuma Integrale, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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2936 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro - 10 ore, Cucinare - 5 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di SilvyeM
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