|
👍
|
93,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 53,71g | Prot: 70,03g | Carb: 171,63g.
Colazione: Äpfel, Müsli, Kiwi, Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Pranzo: Gekochtes Ei, Butter, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Stockmeyer Krakauer, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Di più...
|
|
2804 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
23 mag 18 da utente: ebruli6161
|
Guten Morgen Ernesto 👍👍, hab einen schönen Tag 🙋
23 mag 18 da utente: MoFu27
|
👍Schau, nicht verrückt machen lassen! Wünsch dir einen schönen Tag 🌞🐞😚!
23 mag 18 da utente: ChipBobo
|
Guten Morgen. Na, siehste ;-)
23 mag 18 da utente: Coweise
|
Hui. Jetzt aber, gut. Wird
23 mag 18 da utente: schnorra
|
hallo nesto, gut gemacht 😊
23 mag 18 da utente: mbkrebs
|
23 mag 18 da utente: emmra
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ernesto.julian
|