Coweise
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
61,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg

Peso Attuale
60,5 kg
Performance: Calando 0,3 kg a Settimana

Obiettivo di peso
59 kg
Rimanenti: 1,5 kg
Kurze Vorstellung:
Ich heisse Nadja, bin 1972 geboren, mit 3 (schon grossen) Kindern und 1 Enkel. Ich bin in Vollzeit berufstätig mit wenig Bewegung bei einem Bürojob. Das versuche ich mit regelmässigem Laufen und seit Janaur 2021 mit (fast) täglichen Workouts auszugleichen. Ich versuche mich gesund zu ernähren und habe dabei gerne den Überblick über mein Essen.

Storia del Peso di Coweise


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Ricettario di Coweise

Calorie: 257kcal | Gras: 11,84g | Carb: 31,80g | Prot: 6,92g
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
Calorie: 558kcal | Gras: 22,12g | Carb: 57,07g | Prot: 34,20g
Kartoffelpizza
Die Vitaminbombe.
Calorie: 115kcal | Gras: 7,34g | Carb: 10,54g | Prot: 2,00g
Apfelblechkuchen
Schmeckt total lecker.
Calorie: 136kcal | Gras: 2,15g | Carb: 11,43g | Prot: 17,36g
Belgische/Brüssler Protein Waffeln
Belgien ist für sein feinen waffeln.
Calorie: 154kcal | Gras: 4,83g | Carb: 15,12g | Prot: 11,50g
Proteinriegel
Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.
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