Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 62,90g | Prot: 36,14g | Carb: 161,78g.
Colazione: Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale. Pranzo: Il Raccolto Anacardi Naturali, zucchero di canna, caffè, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista, Risotto alle Zucchine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Insalata Mista, Io Veg Bon Bon al Formaggio. Snacks/Altro: Formaggio Cremoso Spalmabile, Pesto, Pane Integrale, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Prosecco, Tè (Infuso), Esselunga Mandorle Sgusciate, Lavazza Caffè Ginseng. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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