Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
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85 kg
Perso fino ad ora: 40 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5794 kcal
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Gras: 230,12g | Prot: 200,19g | Carb: 577,71g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane. Pranzo: Perrier Eau Gazeuse, Ananas, Ketchup, McCain Frites Tradition, Vin Sauvignon Blanc, Huîtres. Cena: Charlotte au Chocolat, Baklava, Claude Léger Couscous Royal, Bouton d'Or Chips à la Crevette, Belin Ptit Belin, Picard Carrot Cake, La Vache qui rit Portion, Aoste Jambon Cru, Super U Chorizo, Saucisson Sec, Marque Repère Mini Pâté en Croûte, Monoprix Chips Saveur Wasabi, Olives Vertes Farcies, Sangria, Perrier Eau Gazeuse. Di più...
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2971 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Riparare - 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 10 ore, Riposare - 5 ore e 59 minuti, Course 6km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Nuoto (lento) - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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