Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2018
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2992 kcal
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Gras: 124,15g | Prot: 164,28g | Carb: 296,65g.
Colazione: Croissant, Casino Yaourt Brassé Nature 0%, Andros Jus d'orange, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits , Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Pranzo: Coudène Brandade de Morue, Tous les Jours Saint-Paulin, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Baguette, Cantaloup (Melon), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Huile d'Olive, Perrier Eau Gazeuse, Belin Ptit Belin. Cena: Sorbet, Glace, Top Budget Thon Listao, Gerblé Levure Diététique, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Jambon de Paris Cuit à l'étouffée , Tomates, Carottes. Di più...
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3317 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Shopping - 15 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 33 minuti, Riparare - 45 minuti, Course 6km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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