Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 76,22g | Prot: 49,10g | Carb: 196,76g.
Colazione: Cocomero, Banana. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Albicocche, Fichi, Nattura Gallette Bio Multicereali, Coop Olive Verdi Snocciolate, Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coop Insalata di Mare. Cena: Coop Olive Farcite, Artebianca Panpiuma, Grana Padano Grana Padano, Conad Pasta Sfoglia Rotonda, bocconcini di mozzarella di bufala fior fiore coop, olio extravergine di oliva, bietole . Snacks/Altro: Parmalat Coppa Malù, Mele Golden Delicious, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Tè (Infuso). Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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