Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 42,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 62,80g | Prot: 113,69g | Carb: 203,97g.
Colazione: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Pranzo: Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Pêches, Carrefour Choux de Bruxelles, Escalope de Veau. Cena: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Glaces et Délices Coupe Glacée , Mirabelle, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Oeuf. Di più...
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3026 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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