Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 42,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2697 kcal
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Gras: 66,50g | Prot: 88,24g | Carb: 171,53g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Pranzo: Clafoutis Mirabelle, Vin de Table Rouge, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Ratatouille du soleil, Huîtres, Aperol Spritz, LU Tuc Original. Cena: Carottes, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Tomates. Di più...
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3164 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 9 minuti, Giardinaggio - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 21 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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