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👍👍
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 48,33g | Prot: 31,47g | Carb: 84,03g.
Colazione: Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. Cena: Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Bockwurst. Snacks/Altro: Köstritzer Kellerbier. Di più...
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3016 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen, jetzt läuft es aber grad richtig gut bei dir, toll 👍
Schönen Freitag
31 ago 18 da utente: Schnuppenstern
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Guten Morgen Ernesto...jetzt legst du wohl richtig los!😊Klasse!
Ich wünsche dir einen schönen Start in das Wochenende
31 ago 18 da utente: birtehp
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Morgen Ernesto🤗. Das ist ja super Klasse wie es bei dir läuft. Weiter so👍und hab einen schönen Tag😘.
31 ago 18 da utente: ChipBobo
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31 ago 18 da utente: sonja pawlowski
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31 ago 18 da utente: H-G.
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Guten Morgen. Das klappt ja bei dir. 😊🙋♀️
31 ago 18 da utente: schnorra
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Ich danke euch allen gut ihr seid sehr lieb 👍 danke 😘😘😘
31 ago 18 da utente: ernesto.julian
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Über 5kg sind jetzt weg, das ist doch ein schöner Erfolg👏👏👏Immer dran bleiben 🍀🍀🍀
31 ago 18 da utente: *Skorpion-Queen*
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31 ago 18 da utente: mbkrebs
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Storia del Peso di ernesto.julian
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