Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1638 kcal
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Gras: 75,03g | Prot: 67,30g | Carb: 181,16g.
Colazione: Mandorle, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Pere, Peperone Rosso Dolce, Tonno in Olio (in Scatola), Olio d'oliva, Piselli (Surgelati), Conad Cous Cous Medio. Cena: Albicocche, Terre d'Italia Pane Carasau, Pane Bianco Tostato, Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ketchup, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Caffè al Ginseng, Tè (Infuso), Zucchero di Canna, zucchero di canna, caffè, Tè (Infuso), Cornetto al Cioccolato. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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