Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 42,45g | Prot: 115,99g | Carb: 167,43g.
Pranzo: Philadelphia Philadelphia Active, Uovo Sodo, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Selex Patate Precotte. Cena: Pane Comune, Radicchio Rosso, Orogel Soia Edamame, Scotti Riso Basmati, Smeriglio, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato , Prozis Lean Bread Multigrain. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SilvyeM
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