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👎das geht noch
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 62,74g | Prot: 54,94g | Carb: 124,37g.
Colazione: Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Croissant. Pranzo: Purland Schweinebauchscheiben, Gut & Günstig Quark 40%, Mischkornbrot. Cena: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Köstritzer Kellerbier. Di più...
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3408 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
14 set 18 da utente: MoFu27
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Guten Morgen. Sag ich au h. Wenns nit mehr ist. Pass auf dich auf.🌻😊
14 set 18 da utente: schnorra
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Guten Morgen Ernesto, hab einen schönen Freitag! 🌞🙋♀️
14 set 18 da utente: Steffie0102
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14 set 18 da utente: pamina.1
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Storia del Peso di ernesto.julian
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