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pamina.1

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

81 kg

Perso fino ad ora: 5 kg

Peso Attuale

76 kg
Performance: Calando 0,3 kg a Settimana

Obiettivo di peso

66 kg

Rimanenti: 10 kg

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Storia del Peso di pamina.1

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	Ultimo pesati: Aumentando 0,3 kg a Settimana

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	Ultimo pesati: Calando 2,8 kg a Settimana

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	Ultimo pesati: Calando 4,2 kg a Settimana

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Calorie: 65kcal | Gras: 1,91g | Carb: 7,74g | Prot: 3,66g

Selbstgemachte Proteinriegel.

Calorie: 84kcal | Gras: 1,90g | Carb: 15,08g | Prot: 2,70g

Perfekter Snack zwischendurch.

Calorie: 190kcal | Gras: 6,52g | Carb: 25,90g | Prot: 5,95g

Lecker und gesund.

Calorie: 203kcal | Gras: 15,96g | Carb: 1,64g | Prot: 13,31g

Gute und kalorienarme Alternative zu normalen Waffeln.

Calorie: 45kcal | Gras: 4,11g | Carb: 4,20g | Prot: 1,48g

Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.

Vedi tutto Ricettario

	Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen)
	Banane
	Camminata (moderata) - 5 km/h
	Camminata (esercizio) - 5,5 km/h
	Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni)