Moderata Attività

Camminata (esercizio) - 5,5 km/h

Recente Participazione dell'Utente in
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h:

Stima Energia Bruciata

per una persona che pesa 70 kg
5 minuti 23 Calorie
10 minuti 47 Calorie
15 minuti 70 Calorie
30 minuti 140 Calorie
1 ora 279 Calorie
2 ore 559 Calorie
3 ore 838 Calorie
4 ore 1117 Calorie

  Tutti Uomini Donne
 
Adolescenti
9% 15% 85%
 
20-30
21% 24% 76%
 
30-40
26% 29% 71%
 
40-50
20% 26% 74%
 
50-60
14% 46% 54%
 
60+
10% 58% 42%

Si prega di notare che ci sono ulteriori fattori che possono contribuire al totale delle calorie consumate. Il fabbisogno energetico totale può variare in base al sesso, età, massa muscolare, altezza e altri fattori genetici e ambientali.

3 - 6 MET
Correlata a Moderata Intensità Attività Fisiche e Esercizi

Esercizio
cal/h
MET
Riparare 220 3,0
Aspirapolvere 220 3,0
Pulizia 220 3,0
Pesca 220 3,0
Surf 220 3,0
Vela 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Andare in Barca o in Canoa 220 3,0
Lavaggio Auto 220 3,0
Pilates 228 3,1
Camminata (moderata) - 5 km/h 243 3,3
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) 257 3,5
Acquabike 294 4,0
Tiro con l'arco 294 4,0
Giardinaggio 294 4,0
Golf (a piedi) 294 4,0
Rastrellare 294 4,0
Ping Pong 294 4,0
Pallavolo 294 4,0
Motocross 294 4,0
Nuoto (lento) 294 4,0
Danza (passo lento) 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Bowling 294 4,0
Equitazione 294 4,0
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h 294 4,0
Caccia 368 5,0
Camminata (vivace) - 6,5 km/h 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
Softball 368 5,0
Spalare 368 5,0
Baseball 368 5,0
Pitturare 368 5,0
Volano/Badminton 368 5,0
Cricket 368 5,0
Danza (moderna) 368 5,0
Falciatura del Prato 368 5,0
Pattinaggio - 16 km/h 368 5,0
Kayak 368 5,0
Esercizio di condizionamento (centro benessere) 404 5,5
Arrampicata su Albero 441 6,0
Spalare la Neve 441 6,0
Allenamento a circuito 441 6,0
Tappeto 441 6,0
Palestra 441 6,0
Trampolino 441 6,0
Allenamento con i pesi (moderato) 441 6,0
Fitwalking 441 6,0
Netball 441 6,0
Immersione Subacquea 441 6,0
Pallacanestro 441 6,0
Ciclismo (lento) - 18 km/h 441 6,0
Danza (passo veloce, aerobica) 441 6,0
Floorball (Unihockey) 441 6,0
Sci d'acqua 441 6,0
Escursionismo 441 6,0
Esercizio alla macchina (lento) 441 6,0
Ricerca Esercizio
Leggera
Moderata
Faticosa
Tutti

     
 

Aggiungi questa attività a Mio Diario dell'Attività Fisica

Data:
Tempo impiegato: ora(e):   min
Invece di: