Moderata Attività

Nuoto (lento)

Recente Participazione dell'Utente in
Nuoto (lento):

Stima Energia Bruciata

per una persona che pesa 70 kg
5 minuti 24 Calorie
10 minuti 49 Calorie
15 minuti 74 Calorie
30 minuti 147 Calorie
1 ora 294 Calorie
2 ore 588 Calorie
3 ore 882 Calorie
4 ore 1176 Calorie

  Tutti Uomini Donne
 
Adolescenti
8% 12% 88%
 
20-30
25% 18% 82%
 
30-40
32% 25% 75%
 
40-50
18% 29% 71%
 
50-60
11% 30% 70%
 
60+
5% 42% 58%

Si prega di notare che ci sono ulteriori fattori che possono contribuire al totale delle calorie consumate. Il fabbisogno energetico totale può variare in base al sesso, età, massa muscolare, altezza e altri fattori genetici e ambientali.

3 - 6 MET
Correlata a Moderata Intensità Attività Fisiche e Esercizi

Esercizio
cal/h
MET
Surf 220 3,0
Aspirapolvere 220 3,0
Riparare 220 3,0
Pulizia 220 3,0
Pesca 220 3,0
Vela 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Lavaggio Auto 220 3,0
Andare in Barca o in Canoa 220 3,0
Pilates 228 3,1
Camminata (moderata) - 5 km/h 243 3,3
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) 257 3,5
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h 279 3,8
Golf (a piedi) 294 4,0
Tiro con l'arco 294 4,0
Giardinaggio 294 4,0
Acquabike 294 4,0
Rastrellare 294 4,0
Ping Pong 294 4,0
Motocross 294 4,0
Pallavolo 294 4,0
Equitazione 294 4,0
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h 294 4,0
Danza (passo lento) 294 4,0
Bowling 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Spalare 368 5,0
Baseball 368 5,0
Cricket 368 5,0
Softball 368 5,0
Pitturare 368 5,0
Caccia 368 5,0
Pattinaggio - 16 km/h 368 5,0
Camminata (vivace) - 6,5 km/h 368 5,0
Kayak 368 5,0
Volano/Badminton 368 5,0
Falciatura del Prato 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
Danza (moderna) 368 5,0
Esercizio di condizionamento (centro benessere) 404 5,5
Allenamento a circuito 441 6,0
Spalare la Neve 441 6,0
Tappeto 441 6,0
Trampolino 441 6,0
Allenamento con i pesi (moderato) 441 6,0
Arrampicata su Albero 441 6,0
Sci d'acqua 441 6,0
Danza (passo veloce, aerobica) 441 6,0
Immersione Subacquea 441 6,0
Escursionismo 441 6,0
Fitwalking 441 6,0
Floorball (Unihockey) 441 6,0
Esercizio alla macchina (lento) 441 6,0
Ciclismo (lento) - 18 km/h 441 6,0
Pallacanestro 441 6,0
Netball 441 6,0
Palestra 441 6,0
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