Diario di Dardanelli, 19 ago 12

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2012

81 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 19 agosto 2012:

1272 kcal

Gras: 57,26g | Prot: 47,65g | Carb: 140,04g. Pranzo: Nutella, Pane Arabo Integrale, Spaghetti alle Vongole. Cena: Pizza con Carne. Di più...

2101 kcal

Esercizio: Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,4 kg a Settimana

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