Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 65 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 31,23g | Prot: 130,02g | Carb: 359,24g.
Colazione: Prozis 100% Whey Prime, Sibamba Uvetta Sultanina, Miele, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Wasa Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, OK Bio Gallette di Riso, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Prime, OK Bio Gallette di Riso, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tiziverona88
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