Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 63,34g | Prot: 81,75g | Carb: 146,04g.
Colazione: Damiano Granella i Pistacchi, Banana, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Save Sciroppo d'agave, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Benesì Coop Ricottine senza Lattosio, Aia Albume, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. Pranzo: Aia BonRoll Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Vellutata di Zucca, Damiano Granella i Pistacchi, Sgambaro Pasta Integrale. Cena: Aia Hamburger di Pollo, Vellutata di Zucca. Snacks/Altro: Castagne Arrosto, Mandorle, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Sono stata bravissima 💪💪😂
03 nov 18 da utente: tiziana.arte
|
Dai dai che la strada è giusta allora 😘
03 nov 18 da utente: Patrizia1975
|
Pare di sì Patrizia, ma sono stata veramente molto determinata stavolta. Grazie 😊 😘
03 nov 18 da utente: tiziana.arte
|
03 nov 18 da utente: andreadragone
|
Puoi postare la ricetta per favore?
03 nov 18 da utente: andreadragone
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tiziana.arte
|