Diario di Dardanelli, 10 set 12

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2012

82,4 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 7,4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 settembre 2012:

1039 kcal

Gras: 51,66g | Prot: 69,39g | Carb: 68,14g. Colazione: Colazione Più. Pranzo: Penne. Cena: Bistecca di Manzo. Di più...

2245 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 1,0 kg a Settimana


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Storia del Peso di Dardanelli