Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2012
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 58,15g | Prot: 97,18g | Carb: 300,53g.
Colazione: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Sottilette Fila e Fondi, Meloni Gialli, Sofficini Prosciutto Cotto e Mozzarella, Penne, Spinaci. Cena: Banana, Meloni Gialli, Salsa Yogurt, Panini, Kebos Amici del Kebab. Snacks/Altro: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Espresso, Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
tapis roulant - 27 minuti, bicicletta - 1 ora e 10 minuti, piegamenti - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di eliafra
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