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👎 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 57,33g | Prot: 47,62g | Carb: 152,05g.
Colazione: Weizenbrötchen, Croissant, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Pranzo: Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Mönchshof Kellerbier, Alpenmark Emmentaler, Äpfel. Cena: Rasting Kalbsleberwurst, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Di più...
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3105 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen auch und einen schönen Freitag gewünscht 😊
10 mag 19 da utente: Zabine007
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Einen schönen Abend.Jetzt kommt etwas Sonne. Ein entspanntes Wochenende.🙋♀️🤗
10 mag 19 da utente: schnorra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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