Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2019
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 57,07g | Prot: 104,00g | Carb: 236,92g.
Colazione: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Orata, Porri, Asparagi, Carote, Fagiolini Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Cena: Uncle Ben's Nacho Chips, Temaki Salmone Avocado, Uramaki, Avocado, Gamberi, Nigiri Tonno, Wakame. Snacks/Altro: Mirtilli, Cantuccini, Mandarino, Mandorle, Noci Sgusciate, Kiwi. Di più...
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1518 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Eliss___
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