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👎 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 31,33g | Prot: 45,47g | Carb: 159,00g.
Colazione: Birnen, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee. Pranzo: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Mönchshof Kellerbier. Di più...
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3070 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Dankeschön 😍 den wünsch i dir a 👋
20 mag 19 da utente: Zabine007
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20 mag 19 da utente: quendoli
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21 mag 19 da utente: Green Island
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guten Morgen. In Franken regnets. Man solls nicht glauben. 😊
21 mag 19 da utente: schnorra
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Dienstag. 🌞
21 mag 19 da utente: Seybo
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21 mag 19 da utente: minuskel
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Storia del Peso di ernesto.julian
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