Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2019
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 60,45g | Prot: 56,73g | Carb: 127,47g.
Colazione: Kinder colazione più. Pranzo: Esselunga Tomino, Scamorza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pan Carrè Integrale. Cena: Spaghetti Secchi, Olio d'oliva. Di più...
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1325 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 7 ore, Apple Health - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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