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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 47,86g | Prot: 52,20g | Carb: 125,35g.
Colazione: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Pranzo: Zwiebeln, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Zucchini, Vollkorn-Spaghetti. Cena: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Mönchshof Kellerbier. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di ernesto.julian
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