Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 91,48g | Carb: 129,24g.
Colazione: Olio d'oliva, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Pranzo: Arla Cottage Cheese, Bakalland Energy Bar 5 Nuts. Cena: Prugne, Vellutata di Zucca, Amadori Hamburger con Verdure, Quinoa e Filetti di Pollo. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alfsam1
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