Diario di ernesto.julian, 21 nov 19

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
87,9 kg Perso fino ad ora: 10,9 kg.    Rimanenti: 4,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1676 kcal Gras: 84,61g | Prot: 63,68g | Carb: 121,81g.   Colazione: Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Pranzo: Bratensoße, Maggi Stampf Kartoffeln (Zubereitet), Mekkafood Hackbällchen, Früchtetee. Cena: Obatzter, Metzgerfrisch Jagdwurst, Gut & Günstig Edel Salami , Schär Körnerbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Früchtetee, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana


Commenti 
Moin moin Ernesto und dito 
21 nov 19 da utente: Wusel51
ich wünsche Dir auch einen schönen Tag, lieber Ernesto 
21 nov 19 da utente: summen

     
 

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Storia del Peso di ernesto.julian


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