Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 64,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2151 kcal
|
Gras: 24,38g | Prot: 159,76g | Carb: 320,27g.
Colazione: Tè Verde, Miele, Tesco Low Fat Special Cakes. Pranzo: Pomodori, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Lidl Baguette Integrale . Cena: Pane Comune, Melanzana Cotta, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Tesco Lightly Salted per 1=6,7 Gr, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, PHD Diet Whey Salted Caramel, Invernizzi Crackers Riso Bio. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tiziverona88
|