Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 60,93g | Prot: 70,65g | Carb: 227,69g.
Colazione: Tè (Infuso), Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Nick Sciroppo d'acero, Nick Pancake Mix. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Kikkoman Salsa di Soia, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zarotti Filetti di Alici, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Gallo Riso Rosso Integrale. Cena: Pere, Focaccia fatta in Casa, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Conad Funghi Champignons Sottolio, Funghi Champignon, Olive, Ketchup, Vegamo Bastoncini alla Marinara. Snacks/Altro: Focaccia fatta in Casa, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso), Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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