Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2013
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 50,80g | Prot: 27,25g | Carb: 127,79g.
Colazione: Eurospin Corny Coconut. Pranzo: Kinder Pinguì, Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Barilla Tagliatelle. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Grissini Semplici, Salame Morbido, Algida Fior di Fragola, Riso Bianco. Di più...
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2927 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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