Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2013
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 47,52g | Prot: 66,79g | Carb: 79,87g.
Colazione: Yoga Optimum ACE, Kinder Pinguì. Pranzo: Carote, Pasta al Pomodoro. Cena: Pane Italiano, Patatine Fritte (da Surgelate), Bistecca di Manzo. Di più...
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2832 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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