Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 66,88g | Prot: 55,96g | Carb: 167,65g.
Colazione: Mela, Zucchero, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Granetti Integrali , Burrata, Pomodori, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Porchetta, Forte Friselle di Altamura Integrali. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g), Nettarine, Kinder Fetta al Latte. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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