Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2013
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 20,08g | Prot: 49,13g | Carb: 132,95g.
Colazione: Falcone Trancio di Crostata. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Cena: Petto di Pollo, Ciabatta. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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