Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 58,50g | Prot: 69,20g | Carb: 135,82g.
Colazione: Zucchero, Caffè Espresso, Panmonviso Biscotto Salute. Pranzo: Consilia Funghi Trifolati Champignon, Pomodori, Scalogno o Cipollotti, Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Santa Lucia Mozzarella, Compagnia dei Panettieri Baguette. Cena: Pane tipo Rosetta, Patatine Fritte (da Surgelate), Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Gelati al Cioccolato. Di più...
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944 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore e 30 minuti, Apple Health - 20 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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