Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2013
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86 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 62,23g | Prot: 57,44g | Carb: 268,97g.
Colazione: Biscotti Frollini, Mulino Bianco Plum Cake, Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero. Pranzo: Fiorentini Gallette di Mais, Zucchero, Caffè Decaffeinato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Montana Hamburger. Cena: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Ortomio Zuppa con Farro. Snacks/Altro: Carrefour Schiacciatine Classiche, Gin Tonic, Pane Bianco, Mulino Bianco Plum Cake, Mulino Bianco Cracker Salati Sfoglia di Grano, Mulino Bianco Cracker Salati Sfoglia di Grano, Pane Bianco. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronfronf
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