Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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89 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 55,05g | Carb: 175,68g.
Colazione: Caffè Espresso, Kinder Fetta al Latte. Pranzo: Pane tipo Rosetta, Fagioli (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Insalata Mista. Cena: Nixe Insalata di Riso e Tonno, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Snacks/Altro: Mars Mars, Fiorentini Riso Soffiato. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Apple Health - 13 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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